කොලජන් මගින් අස්ථි සහ සන්ධි නිරෝගීව තබා ගත හැකිය——සම රැකවරණය පමණක් නොවේ
2022 බීජිං ශීත ඍතු ඔලිම්පික් උළෙල නියමිත පරිදි පැවැත්වූ අතර, සියලුම රටවල ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බීජිංහිදී ඔවුන්ගේ ඔලිම්පික් සිහිනය සැබෑ කර ගත්හ. පිටියේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ නම්යශීලී සහ දැඩි චලනයන් දැඩි පුහුණුවකින් සහ දියුණු මෝටර් පද්ධතියකින් වෙන් කළ නොහැකි නමුත්, බොහෝ ඉහළ තීව්රතාවයකින් යුත් චලනයන් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ ශරීර මත විශාල බරක් ඇති කරන අතර, අස්ථි සහ සන්ධි එහි බර දරයි. සෑම වසරකම, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගෙන් සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් සන්ධි තුවාල හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතය කනගාටුදායක ලෙස අවසන් කරති.
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පමණක් නොව සාමාන්ය ජනතාව ද වේ. සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, යුරෝපයේ ආතරයිටිස් රෝගීන් මිලියන 39 ක්, එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 16 ක් සහ ආසියාවේ මිලියන 200 ක් සිටිති. උදාහරණයක් ලෙස, ජර්මනිය වසරකට යුරෝ මිලියන 800 ක් සහ එක්සත් ජනපදය ඇමරිකානු ඩොලර් බිලියන 3.3 ක් වැය කරන අතර, ලෝකය මුළු ඇමරිකානු ඩොලර් බිලියන 6 ක් පරිභෝජනය කරයි. එබැවින්, ආතරයිටිස් සහ අස්ථි සෞඛ්යය ලෝකයේ ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටලුවක් බවට පත්ව ඇත.
ආතරයිටිස් රෝගය තේරුම් ගැනීමට නම්, අපි මුලින්ම සන්ධියේ ව්යුහය ගැන හුරුපුරුදු විය යුතුය. මිනිස් සිරුරේ අස්ථි සම්බන්ධ කරන සන්ධි කාටිලේජ වලින් වටවී ඇති අතර එය සන්ධි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ස්වාභාවික කුෂන් ලෙස ක්රියා කරයි. අස්ථි අතර ඉතිරිව ඇති සමහර සයිනෝවියල් තරලය අස්ථි ලිහිසි කළ හැකි අතර අස්ථි අතර සෘජු ඝර්ෂණය වළක්වා ගත හැකිය.
කාටිලේජයේ වර්ධන වේගය ගෙවී යාමේ වේගයට ළඟා විය නොහැකි නම්, කාටිලේජ ගෙවී යාමේ ප්රතිඵලය අස්ථි හානිවල ආරම්භයයි. කාටිලේජ ආවරණය අතුරුදහන් වූ පසු, අස්ථි සෘජුවම එකිනෙක ගැටී, ස්පර්ශක කොටස්වල අස්ථි විරූපණයට හේතු වන අතර, පසුව අසාමාන්ය අස්ථි විශාල වීමක් හෝ හයිපර්ස්ටියෝජෙනියක් ඇති කරයි. එය වෛද්ය විද්යාවේ විකෘති කළ හැකි සන්ධි රෝගය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, සන්ධිය දැඩි, වේදනාකාරී සහ දුර්වල බවක් දැනෙන අතර, පාලනය කළ නොහැකි සයිනෝවියල් තරලය ඉදිමීමට හේතු වේ.
අපේ අස්ථි සහ සන්ධි දිනපතා සීරීමට ලක් වෙනවා. ඇයි? ඇවිදින විට, දණහිස මත පීඩනය බර මෙන් දෙගුණයක් වේ; පඩිපෙළ ඉහළට සහ පහළට යන විට, දණහිස මත පීඩනය ශරීර බර මෙන් හතර ගුණයකි; පැසිපන්දු ක්රීඩා කරන විට, දණහිස මත පීඩනය බර මෙන් හය ගුණයකි; වාඩි වී සිටින විට සහ දණ ගසන විට, දණහිස මත පීඩනය බර මෙන් 8 ගුණයකි. එමනිසා, අස්ථි සහ සන්ධි නැතිවීම අපට කිසිසේත් වළක්වා ගත නොහැක, මන්ද චලනය පවතින තාක් කල්, ඇඳීම් සහ ඉරීම් ඇති වන අතර, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සැමවිටම සන්ධි රෝගවලින් පීඩා විඳිති. ඔබට සන්ධි වේදනාවක් තිබේ නම්, හෝ ඔබේ සන්ධි සංවේදී වන අතර ඉදිමීමට පහසු නම්, හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වී නිදා ගැනීමෙන් පසු ඔබේ අත් සහ පාද පහසුවෙන් හිරිවැටෙන්නේ නම්, නැතහොත් ඔබේ සන්ධි ඇවිදින විට ශබ්දයක් නිකුත් කරන්නේ නම්, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ සන්ධි ගෙවී යාමට පටන් ගෙන ඇති බවයි.
කාටිලේජය 100% ක් බව ඔබ නොදන්නවා විය හැකියි.කොලජන්. මිනිස් සිරුරට කොලජන් තනිවම සංස්ලේෂණය කළ හැකි වුවද, කොලජන් නිපදවන කාටිලේජ අනුපාතය අස්ථි නැතිවීමට වඩා බෙහෙවින් අඩු බැවින් අස්ථියට හානි සිදුවනු ඇත. සායනික වාර්තාවලට අනුව, කොලජන් සති කිහිපයක් ඇතුළත සන්ධි වේදනාව ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි අතර, කාටිලේජ සහ අස්ථි අවට පටක පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, සමහර අය කැල්සියම් අතිරේකව ලබා දීම දිගටම කරගෙන ගියත්, ඔවුන්ට තවමත් කැල්සියම් අඛණ්ඩව නැතිවීම නැවැත්විය නොහැක. හේතුව කොලජන් ය. කැල්සියම් වැලි නම්, කොලජන් සිමෙන්ති වේ. අස්ථි වලට කැල්සියම් වලට ඇලී සිටීමට 80% කොලජන් අවශ්ය වන අතර එමඟින් ඒවා නැති නොවේ.
කොලජන් වලට අමතරව, ග්ලූකොසැමයින්, කොන්ඩ්රොයිටින් සහ ප්රෝටියොග්ලිකන් ද කාටිලේජ ප්රතිසංස්කරණයේ සහ අලුත්වැඩියාවේ ප්රධාන සංරචක වේ. වැළැක්වීමේ සිට, කොලජන් නැතිවීම සහ පරිහානිය මන්දගාමී කිරීම අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉතා අවශ්ය සහ ඵලදායී ක්රමයකි. සෞඛ්ය සේවා නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, අදාළ නියාමන ආයතන විසින් සායනිකව ඔප්පු කර ආරක්ෂිත යැයි හඳුනාගෙන ඇති ඒකාබද්ධ සංයෝග සෞඛ්ය සේවා නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
පළ කිරීමේ කාලය: පෙබරවාරි-09-2022
