කොලජන් ලබා ගැනීමට හොඳම ක්රමය මුඛ පරිපාලනයයි.
පාරිභෝගිකයින් කාලීනද යන්න ගැන කල්පනා කරනවා විය යුතුයිකොලජන්කොලජන් ආවරණ, අක්ෂි ආවරණ සහ ෂැම්පූ වැනි අතිරේක ඵලදායී කොලජන් අතිරේක වේ. සමාජ මාධ්යවල දැන් බහුලව දක්නට ලැබෙන නිෂ්පාදන සමේ කොලජන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හේතු වේ. සමහරු මුහුණු ආවරණයක් ලෙස අයිස්ක්රීම් වලට කොලජන් මිශ්ර කරති.
බාහිර කොලජන් අවශෝෂණය කර ගත හැකිද?
කොලජන් යනු අස්ථි, සම, කාටිලේජ සහ කණ්ඩරාවල සංඝටකයකි. සායනික පෝෂණවේදිනියක වන ස්ටෙලා මෙට්සෝවාස් පවසා ඇත්තේ අප වයසට යන විට කොලජන් නිෂ්පාදනය මන්දගාමී වන බවත් අපගේ සම සහ සන්ධි ඒවායේ මුල් හැඩයට නැවත පැමිණීමට අරගල කරන බවත්ය. මෙය කාටිලේජයේ දැවිල්ල හා පරිහානියට හේතු විය හැක. නමුත් වඩාත්ම කරදරකාරී සහ වඩාත්ම කැපී පෙනෙන දෙය වන්නේ ඔබේ මුහුණේ ඇති රැළි ය. වයස අවුරුදු 20 න් පසු, අපගේ ශරීර සෑම වසරකම 1% කින් අඩු කොලජන් නිපදවන බව වාර්තා වී ඇත.
මුල් කාලයේ දී, එන්නත් කළ හැකි කොලජන් ඉතා ජනප්රිය විය. රැළි අඩු කිරීමට හෝ තොල් තරබාරු කිරීමට කැමති බොහෝ අය මෙම ආක්රමණශීලී නොවන ක්රියා පටිපාටිය තෝරා ගනී. කොලජන් වල මනසේ සාමය වෙනුවට, ආක්රමණශීලී නොවන ක්රියා පටිපාටිය වසරකට දෙතුන් වතාවක් හෝ හතර වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. ඊට අමතරව, ආතරයිටිස් වැනි වෙනත් තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කොලජන් භාවිතා කළ හැකිය.
මෑත වසරවලදී, කොලජන් බොහෝ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සඳහා එකතු කර ඇති අතර, සම සඳහා එහි සහායක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. කෙසේ වෙතත්, කොලජන් අතිරේක සහ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනවල ඒවායේ යෙදීම පිළිබඳ බාහිර අධ්යයනයන් ස්වල්පයක් ඇත. එවැනි නිෂ්පාදනවල එහි කාර්යක්ෂමතාව තවමත් ඔප්පු කර නොමැති අතර, "ඝන, සම්පූර්ණ හිසකෙස්" හෝ "සෛල පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීම" වැනි පොරොන්දු ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, වෛද්යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ මෙම ආලේපන කොලජන් අතිරේකවල ප්රතිලාභ සැක සහිත බවයි.
කොලජන් ආවරණ, ඇස් ආවරණ කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි නමුත්, අනිවාර්යයෙන්ම කොලජන් නිසා නොවේ.
සමහර අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ දේශීය භාවිතයකොලජන්-බන්ධන පෙප්ටයිඩ,හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි අනෙකුත් රසායනික ද්රව්ය සමඟ එක්ව, රැළි වහාම සහ දිගු කාලීනව වැඩිදියුණු කළ හැකිය. හයුලූරොනික් අම්ලය රැළි වල ගැඹුර අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇතත්, දේශීය කොලජන් භාවිතය සහ එහි බලපෑම් පිළිබඳව පර්යේෂණ සිදු කර නොමැත. නිෂ්පාදනයට මුහුණේ සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි වුවද, හයුලූරොනික් අම්ලය මෙහි වඩා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. එබැවින් දේශීය කොලජන් වල බලපෑම සඳහා සැබෑ සාක්ෂි නොමැත. නැතහොත් ඔබේ ෂැම්පූ වලට එකතු කරන කොලජන් ඔබේ කෙස් කළඹට ඇතුළු නොවී, ඔබේ සමේ බැක්ටීරියා වලට ඇතුළු විය හැකි අතර එය ඔබේ ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
එමනිසා, ශරීරයට කොලජන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට හොඳම ක්රමය මුඛ කොලජන් පරිභෝජනයයි.
පළ කිරීමේ කාලය: ඔක්තෝබර්-20-2021
