කොලජන් ලබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වාචික පරිපාලනයයි
මාතෘකා දැයි පාරිභෝගිකයින් කල්පනා කරනවා විය යුතුයකොලජන්කොලජන් වෙස් මුහුණු, අක්ෂි ආවරණ සහ ෂැම්පු වැනි අතිරේක, ඵලදායී කොලජන් අතිරේක වේ.දැන් සමාජ මාධ්‍යවල බහුලව දක්නට ලැබෙන නිෂ්පාදන සමේ කොලජන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට නියමිතයි.සමහරු මුහුණු ආවරණයක් ලෙස අයිස්ක්‍රීම් වලට කොලජන් මිශ්‍ර කරති.
බාහිර කොලජන් අවශෝෂණය කළ හැකිද?
කොලජන් යනු අස්ථි, සම, කාටිලේජ සහ කණ්ඩරාවන්ගේ සංඝටකයකි.සායනික පෝෂණවේදියෙකු වන ස්ටෙලා මෙට්සෝවාස් පවසා ඇත්තේ අප වයසට යත්ම කොලජන් නිෂ්පාදනය මන්දගාමී වන අතර අපගේ සම සහ සන්ධි ඒවායේ මුල් හැඩයට ආපසු යාමට අරගල කරන බවයි.මෙය කාටිලේජයේ දැවිල්ල හා ක්ෂය වීමට හේතු විය හැක.නමුත් ඔබේ මුහුණේ ඇති රැලි වඩාත් කරදරකාරී සහ වඩාත් කැපී පෙනෙන දෙයකි.වයස අවුරුදු 20 න් පසු අපගේ ශරීරයේ සෑම වසරකම කොලජන් 1% අඩුවෙන් නිපදවන බව වාර්තා වී ඇත.
මුල් දවස්වල, එන්නත් කළ හැකි කොලජන් සියල්ලම කෝපයට පත් විය.රැලි අඩු කිරීමට හෝ තොල් වැඩි කිරීමට කැමති බොහෝ අය මෙම ආක්රමණශීලී නොවන ක්රියා පටිපාටිය තෝරා ගනී.කොලජන් හි මනසේ සාමය සඳහා හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා, ආක්රමණශීලී නොවන ක්රියා පටිපාටිය වසරකට දෙවරක් හෝ හතර වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.මීට අමතරව, ආතරයිටිස් වැනි වෙනත් තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීමට කොලජන් භාවිතා කළ හැකිය.
මෑත වසරවලදී, සම සඳහා එහි සහායක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් බොහෝ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සඳහා කොලජන් එකතු කර ඇත.කෙසේ වෙතත්, කොලජන් අතිරේක සහ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල ඒවායේ යෙදීම් පිළිබඳ බාහිර අධ්‍යයන කිහිපයක් තිබේ."ඝන, සම්පූර්ණ හිසකෙස්" හෝ "සෛල පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීම" වැනි පොරොන්දු සමඟ එවැනි නිෂ්පාදනවල එහි කාර්යක්ෂමතාවය ඔප්පු වී නොමැත.එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වෛද්‍යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ මෙම දේශීය කොලජන් අතිරේකවල ප්‍රතිලාභ සැක සහිත බවයි.
කොලජන් ආවරණ, අක්ෂි ආවරණ භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකි නමුත් කොලජන් නිසා අවශ්ය නොවේ.
සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ කාලීන යෙදුමයිකොලජන් බන්ධන පෙප්ටයිඩ,හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි අනෙකුත් රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ එක්ව, ඉක්මනින් සහ දිගු කාලීනව රැලි වැඩි දියුණු කළ හැක.හයුලූරොනික් අම්ලය රැලි වැටීම් වල ගැඹුර අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇතත්, දේශීය කොලජන් භාවිතය සහ එහි බලපෑම් පිළිබඳව කුඩා පර්යේෂණ සිදු කර ඇත.නිෂ්පාදනයට මුහුණේ සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, හයුලූරොනික් අම්ලය මෙහි වඩාත් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.එබැවින් දේශීය කොලජන් වල බලපෑම සඳහා සැබෑ සාක්ෂි නොමැත.එසේත් නැතිනම් ඔබේ ෂැම්පූවලට එකතු කරන කොලජන් ඔබේ රෝම කූප තුළට ඇතුළු නොවී ඔබේ සමේ බැක්ටීරියාව තුළට ඇතුළු වී ඔබේ ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකියි.
එමනිසා, ශරීරයට කොලජන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට හොඳම මාර්ගය වන්නේ මුඛ කොලජන් ආහාරයට ගැනීමයි.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-20-2021
